コーチングサロンin京都(4/18)

今回のテーマは「ストレスマネジメント2011」

関西に住んでいても、

「震災の影響をしっかり受けている」

ことの確認からスタート。


それから、それぞれのストレスについて

「どうなって欲しいか？」「できごと」「気持ち」「考え」「行動」

と分けていきました。


参加者お互いの「聴く力」によって

それぞれが、自分のための

「ストレス軽減の糸口」をつかんでいただけたようで

嬉しいです。



今回のポイントは、各人によって違ったけれど、

（そしてそれは当然のことですが）

「自分の気持ちを無視しないで、大事にする」

「無視された気持ちは、後で、暴れる」

・・・私的にはこのあたり、でした。