コーチングとは目標達成の過程全体を支援すること

唐突ですが、

あなたに今、「こうなりたい」と願うことはありますか？



ここに、かえるくん、がいたとします。

彼は、「１メートル、ジャンプできるようになりたい」と思っています。

しかし、思うだけでは１ｍジャンプできるようにはなりません。



そこで、かえるくんは、

毎日、ジャンプを繰り返し、

２ヶ月後、１ｍジャンプできるようになりました。

めでたしめでたし。




ではなかったのです、現実は。




２ヶ月後、かえるくんは

やっぱり「１ｍジャンプできたらいいなぁ」と思っていました。

ときどき思い出したようにジャンプしてみるのですが、

飛べるのは、３０ｃｍぐらいです。


その様子をみていた、「コーチくん」がいいました。

「かえるくん、１ｍジャンプできるようになるために、どんなことをためしてみたい？」

かえる「毎日がんばる」
コーチ「どんな風に？」
かえる「さぼらないように、友達に練習していることを話す」
コーチ「なるほど！それから？」
かえる「どれぐらい飛べたか、記録をつける」
コーチ「ふむふむ、それで？」
かえる「それでやってみる」

コーチ「ＯＫ、それじゃあ、１週間後どうなったか、教えてね。
　　　　報告、楽しみにしているよ。」


かえるくん　と　コーチくんは、１週間に１度、こんな風なやりとりをしました。

６週間後、かえるくんは、１ｍジャンプできるようになっていました。

めでたしめでたし。


このときの、かえるくん　と　コーチくん　のやりとりを、コーチングといいます。

いいかえると

「コーチングとは目標達成の過程全体を支援すること」

といえると思います。


コーチングを使ってみませんか？
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家族の誰かが落ち込んでいるときに効くクスリ

家族の誰かが落ちこんでいるとき、
そしてそれをなんとかしてあげたい、と思うときに
よく効くクスリを紹介しましょう。

実際はクスリというより「ワザ」ですが。


まず、あなたが「影の黒幕」となり、すべてを秘密裏に進める決意をします。

家族の人数分の紙を用意します。４人家族なら４枚です。

折り目をつけるなどして、それぞれの紙を人数分の部分に分ける。４人家族なら、４つの部分に分けますね。

それぞれの部分の上部に家族の名前を書きます。（自分も含めて）

①自分の場所に、自分の短所を５こ書きます。

②続いて、自分の場所に、自分の長所を５こ書きます。無理してでも書いてください。

③家族それぞれの長所を５こずつ書きます。

「影の黒幕」であるあなたは、他の家族のひとりひとりにも書いてもらうよう、こっそり頼みます。



紙を回収してください。家族の人数分ありますね？

「黒幕」の仕事は続きます。

④きれいなカードを家族分用意してください。４人家族なら４枚ですね。

⑤各カードの上部に宛名として家族それぞれの名前を書きます。

⑥家族から回収した紙に書いてある、それぞれの「長所」をすべて、宛名ごとにカードに写します。４人家族なら、ひとりにつき長所が５×４＝２０こ、ずらずらーっと並ぶわけですね。自己申告ももちろん含めます。


できあがったら、カードをそれぞれ、宛名の人に渡します。

できたら、あなたの目の前で、さっとカードに目を通してもらってください。
そのとき、相手の方はどんな表情をするでしょうか？


顔がパッと、輝きますよ。（じっさいやってみたので保障できます）


もちろん、自分のカードも作ってくださいね。
宝物になります。（経験者が保障します）


このクスリのすごいところは、

誰かひとりを元気づけるつもりが、

元気付けられるのはその人だけじゃない、ってところなんです。




本日のラベルは、当然「愛」でんな。

コーチングでパワーアップ
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前向きに生きよう

前向きってどっち向き？

どっち向いても前向きやん

一隅（いちぐう）を照らす

「一隅（いちぐう）を照らす」とは、比叡山延暦寺を開いた最澄（伝教大師）の言葉です。

これについて、安岡正篤が『青年の大成』という本のなかで書いていることを抜粋します

おのおのがそれぞれ一燈となって、一隅を照らすこと。この「一隅を照らす」は、伝教大師がその著『山家学生式（さんげがくしょうしき）』のなかに、提唱しておることです。

なんで片隅を照らすなどと、心細いことを言われたのかーーとよく考える人がある。大光明を放つとでも言ってもらいたいところです。しかし聞くだけなら愉快だが、人間みずから大光明を放つことなど、どうしてなかなか出来るものではない。

つまらない人間も「世界のため、人類のため」などと言います。あれは寝言と変わらない。寝言よりももっと悪い。なにも内容がない。自分自身のためにも、親兄弟のためにも、ろくなことができない人間が、どうして世界のために、人類のために、なんて大口きけるか。

それよりも、自分か居るその場を照らす。これは絶対に必要なことで、また出来ることだ。真実なことだ。片隅を照らす！　この一燈が萬燈になると「萬燈遍照」になる。こういう同志が十万、百万となれば、優に日本の環境も変わりましょう。

*****ここからは　余談ですが******

安岡正篤先生は、

「豚カツとビールばかり食べていると頭が鈍る」

何度も話されたようです。

安岡先生ご自身は、

「豚カツとビール」

の組み合わせを、本当はこよなく愛したのでは？

と思うのは私だけかしら。


コーチングで一隅を照らす