自分の体の「オッケー状態」

１０年ぶりぐらいに、キツイぎっくり腰をやってしまいました。
皆様のご厚意とご助力のおかげで何とかやっております。
ありがとうございます。

１０年前の「ぎっくり」以来、身体のケアはしていたつもりたったのですが、
（運動もストレッチも温浴もしていた）
「痛みがない」＝「オッケー状態！」と思っていたのが間違いだったのですね・・・。

昨日は用事で町に出ていましたが、
四条烏丸から四条河原町までの距離が
永遠のように長かった・・・
（普段なら歩いて１０分もかからない）

まずは、体をよく休め、よく温め、
それから「自分の体のオッケー状態」とはどんな状態なのか、
あらためて知ることといたしましょう。

自分が輝く３つの方法（私のホームページです）
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